①体力がつく
小学生は１日１時間以上運動することが望ましいとされています。
運動を行うことで、健康な体を育てることができます。
肥満や痩すぎといった成長期の問題や、大人になってからの生活習慣病の危険度は、子供の頃の運動量が大きく影響するそうです。
スポーツを通して身体作りを行うことで、一生健康で活動的な生活を送ることができる可能性が高まります。
②心の成長につながる
子供のスポーツ経験は心の成長を促すことに繋がると、研究で発表されています。
スポーツを通して目標に向かう中で色々な成功と失敗をする貴重な体験ができます。
勝ち負けを経験する中で「できる喜び」「勝つ喜び」などの達成感を味わうことができます。負けた悔しさをバネにして何事にも意欲的に自信を持って取り組むことができるようになります。
③協調性がみにつく
クラブの仲間と目標に向かって努力する中で、協調性をみにつけていきます。普段の活動でのルールや決まり事を守りながら、自分を表現することを学びます。
自分の主張を相手に理解してもらうこと。また相手を理解しようと努力する中で我慢が必要なこともスポーツを通して学んでいきます。
④脳が育つ
スポーツは複雑な状況の中で瞬時に動作を判断していくことが連続して行われます。
また練習では、指導者の言葉を「聞いて」「理解して」「意識して」動作を習得していきます。サッカーなどでは状況を認知して、状況を分析・予測し、何をするか判断して、どのように実行するかを常に考えながら状況に合わせて臨機応変にプレーすることが求められます。創意工夫をする中で脳が活発になり、創造力を育むことが期待できます。
指導者はそういった状況を楽しみながら練習できるように工夫してトレーニングメニューを作っています。
⑤礼儀や感謝の気持ちが身につく
スポーツは人と人とのコミュニケーションが欠かせません。
練習するには準備や後片付けも必要です。自分たちで使うものを大切にしたり、親から準備してもらったものに感謝ができるよう、指導者はいろんな「ありがとう」を見つけて子供たちと共有していきます。スポーツを通して出会う人や機会によって自然と感謝の気持ちが身についていきます。誰からも愛され応援される選手を目指しましょう。
⑥ゴールデンエイジ
ゴールデンエイジは、子供の運動能力や身体能力が発達・向上する黄金の時期です。 この時期に運動で脳がさまざまな刺激を受けることで、運動神経が発達・向上していきます。そのため、ゴールデンエイジの時期の子供には、脳を刺激するようなことを積極的に行わせるのがおすすめです。さまざまな動きを短期間・時間で習得できる時期なので、技術の習得にはもってこいの時期です。
ゴールデンエイジはスポーツ界でも注目を集めてるワードで、一生に一度しかないとても重要な時期になります。
⑦クラブというコミュニティができる。
スポーツを通してできる仲間と大人になってもずっと続く友達関係になることはとても多いです。学校や家族以外にクラブというコミュニティがあることは子供たちにとって今だけでなく、将来大きな財産となるでしょう。
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